Como todos sabemos, la cifra de parados ha aumentado de manera vertiginosa durante este último año, a consecuencia de la situación actual que vivimos con la pandemia de coronavirus (Covid19). Raro es el día que no se emita una noticia relacionada con la palabra “paro” y las escasas posibilidades de acceder al mundo laboral. En…
«¿Qué es la vida? Un frenesí. ¿Qué es la vida? Una ilusión, una sombra, una ficción, y el mayor bien es pequeño: que toda la vida es sueño, y los sueños, sueños son.» Calderón de la Barca.La vida es sueño. Llega la noche y, para algunos, el momento de coger el sueño se convierte en…
“Y si acaba ocurriendo…?”; “Y si luego me arrepiento…?”; “Y si sale mal…?” El futuro, incluso el más inmediato, está lleno de “Y si…” y el ser humano, en general, no es muy amigo de la incertidumbre puesto que, queremos sentir el control en nuestras vidas; sentir que controlamos todo lo que nos pasa, lo…
A lo largo del día podemos llegar a sentirnos de muy diversas maneras: alegres, tristes, optimistas, preocupados, entusiasmados, enfadados, satisfechos, etc. Como ya comentamos en un post anterior, nuestra manera de pensar e interpretar lo que ocurre a nuestro alrededor, influye en nuestra manera de sentir (véase “Cómo influyen nuestros pensamientos en cómo nos sentimos”).…
El que dice una mentira no sabe qué tarea ha asumido, porque estará obligado a inventar veinte más para sostener la certeza de esta primera. Alexander Pope La mentira puede considerarse un mecanismo de defensa inherente a la naturaleza del ser humano. Mentimos cuando sentimos que no tenemos otra alternativa mejor, para quitarnos un problema…
“Hay tiempo para todo”. Esta frase no es del todo cierta, la realidad es que muchas veces nos encontramos con una gran lista de tareas y/o actividades pendientes de hacer, pero el día sólo tiene 24h y no podemos añadirle más. Lo que sí podemos hacer es organizar mejor nuestro tiempo para sacarle el máximo partido.…
Una de nuestras pacientes ha querido compartir con todos nosotros su trabajo y experiencia en la consulta para enfrentar el perfeccionismo y la inseguridad que éste le genera. Este escrito es uno de sus grandes avances en su terapia psicológica . Seguro que su experiencia puede ayudar a muchas personas. Gracias! Lo confieso: soy perfeccionista.La gran mayoría de nosotros nunca llegará…