Las estadísticas dicen que uno de cada tres de nosotros sentiremos ansiedad en algún momento de nuestra vida. Lo cierto es que es algo muy común que podemos experimentar en diferentes situaciones o momentos vitales y en diferente grado. El componente más llamativo de la ansiedad es el fisiológico, es decir las sensaciones físicas, como…
En este post queremos acercaros a una realidad que todos hemos experimentado en algún momento de nuestra vida. Se trata de la profecía autocumplida, también conocida como el Efecto Pigmalión (creer que algo puede suceder, nos lleva a conseguir que suceda). El término Efecto Pigmalión tiene su origen en la mitología griega; Pigmalión era un…
¿Ante una misma situación todos nos sentimos igual? Veámoslo con un ejemplo: Si dos personas oyen un ruido en su casa en mitad de la noche, ¿las dos sentirán lo mismo?, ¿las dos sentirán, por ejemplo, miedo? La respuesta es, no necesariamente. Pongamos que una de ellas siente miedo y la otra siente indiferencia. ¿Por…
Culturalmente está mal extendida la creencia de que para acudir a terapia psicológica hay que estar “enfermo” o encontrarse muy mal. Hoy en día hemos avanzado mucho en todo esto y, cada vez más gente, se beneficia de la terapia psicológica no sólo enfocada a dejar de encontrarse mal, también enfocada en el auto-conocimiento o…