“Y si acaba ocurriendo…?”; “Y si luego me arrepiento…?”; “Y si sale mal…?” El futuro, incluso el más inmediato, está lleno de “Y si…” y el ser humano, en general, no es muy amigo de la incertidumbre puesto que, queremos sentir el control en nuestras vidas; sentir que controlamos todo lo que nos pasa, lo…
El que dice una mentira no sabe qué tarea ha asumido, porque estará obligado a inventar veinte más para sostener la certeza de esta primera. Alexander Pope La mentira puede considerarse un mecanismo de defensa inherente a la naturaleza del ser humano. Mentimos cuando sentimos que no tenemos otra alternativa mejor, para quitarnos un problema…
Las estadísticas dicen que uno de cada tres de nosotros sentiremos ansiedad en algún momento de nuestra vida. Lo cierto es que es algo muy común que podemos experimentar en diferentes situaciones o momentos vitales y en diferente grado. El componente más llamativo de la ansiedad es el fisiológico, es decir las sensaciones físicas, como…