La autocrítica que daña nuestra autoestima

Aunque debiéramos ser nuestros mejores amigos, muchas veces, somos nuestros peores enemigos. Somos nuestros peores críticos, y no precisamente de la crítica constructiva. Es aquí donde debilitamos nuestra autoestima. La autoestima es la autovaloración que hacemos de nosotros mismos, de los aspectos de nuestra personalidad, nuestras actitudes y nuestras habilidades. Es una valoración subjetiva, ya…

El perfeccionismo: la condena de la autoexigencia

  Una de nuestras pacientes ha querido compartir con todos nosotros su trabajo y experiencia en la consulta para enfrentar el perfeccionismo y la inseguridad que éste le genera. Este escrito es uno de sus grandes avances en su terapia psicológica . Seguro que su experiencia puede ayudar a muchas personas. Gracias!   Lo confieso: soy perfeccionista.La gran mayoría de nosotros nunca llegará…