En el Centro de Psicología Clínica en Madrid: Psicólogos MΨI contamos con profesionales con amplia experiencia en esta disciplina que os ayudarán a establecer pautas de comportamiento que mejoren vuestra relación sentimental.
Si tienes algún problema con tu pareja y tenéis ganas de solucionarlo, contacta con nosotros, te ayudaremos a seguir pautas y estrategias que mejoren vuestra comunicación y a solventar vuestros problemas.
La terapia de pareja es un tipo de psicoterapia orientada a mejorar las relaciones sentimentales de pareja . Esta terapia trata de proporcionar las herramientas y tareas necesarias que faciliten la comunicación entre los miembros de la pareja, ya que la falta de diálogo suelen ser uno de los principales problemas.
Si estás pasando por un mal momento en tu relación sentimental, pero quieres tratar de solventarlo para que la relación siga adelante, no dudes en contactar con Nuestro Equipo.
A veces, con el tiempo las relaciones empiezan a deteriorarse y las discusiones empiezan a ser cada vez más frecuentes, provocando malestar y problemas en la convivencia que complican y acaban desgastando por completo a la pareja.
Además, del deterioro de la relación por el paso del tiempo, muchas veces los problemas de pareja viene por una crisis concreta, como puede ser desgaste porque un miembro de la pareja tenga problemas laborales, perdida de un familiar o motivos ajenos a la pareja, pero que afectan a la relación o bien porque hay motivaciones o aspiraciones en el futuro de la pareja o incluso muchas veces los problemas vienen ocasionados por los hijos.
Sea el motivo que sea, estás en una situación así o similar y aún tienes ganas de continuar, la terapia es lo más recomendable para enfrentar este tipo de problemas; ya que os ayudará a resolverlos y a fortalecer la relación.
El origen suele encontrarse fundamentalmente en un déficit en la comunicación y éste es el motivo de consulta más frecuente a la hora de acudir a Terapia de Pareja.
Entendemos por comunicación el medio que utilizamos para transmitir nuestras necesidades y emociones. La ausencia o escasez de tiempo para dialogar, la creencia de que se conoce al otro en profundidad y las interpretaciones negativas de sus intenciones, son los desencadenantes habituales de las tensiones y discusiones que se dan entre los miembros de la pareja.
Nuestros especialistas en Terapia de Pareja os recomiendan iniciar un Proceso Terapéutico en el que los conflictos y problemas se tratarán como objetivos de cambio.
Si creéis que en vuestra relación de pareja se dan los siguientes problemas…
– Os escucháis poco y dais por hecho las intenciones del otro.
– Se acumulan los prejuicios, las inseguridades y las suposiciones.
– Hay poca atención de calidad: os centráis en vuestro argumento y en tener la razón.
– El orgullo se impone.
– Los conflictos y desacuerdos se convierten en peleas que acaban en resentimiento.
– Resulta difícil que cada uno asuma su propia responsabilidad en el conflicto.
– Prevalece el sentimiento de soledad e incomprensión.
– Aparecen los celos y la desconfianza.
– Falta un estilo educativo unificado y consensuado como padres.
Ver más en Escuela de Padres.
– Aumenta el malestar en situaciones de intimidad por problemas relacionados con el sexo. Ver más en Terapia Sexual.
Y os gustaría trabajar los siguientes objetivos…
– Aprender a negociar y gestionar los problemas con la intención de construir y avanzar juntos.
– Ser capaces de expresar vuestras necesidades sin atacar al otro, a la vez que os sentís respetados.
– Escuchar sin juzgar.
– Respetar los tiempos y espacios del otro.
– Encontrar puntos de encuentro, a pesar de vuestras diferencias.
– Perdonaros y avanzar, mirando hacia adelante.
– Superar una infidelidad y reconciliaros.
– Fortalecer los cimientos sobre los que se construyó vuestra relación, erosionada por el paso de los años, la rutina y la monotonía.
A veces, el objetivo es mejorar y recuperar la relación. La Terapia de Pareja aporta las estrategias y los recursos necesarios para afrontar las dificultades y problemas. Se aprende a profundizar en el conocimiento de uno mismo y del otro.
En otras ocasiones, la pareja ha tomado la decisión de separarse. Por tanto, el objetivo es aprender a gestionar el proceso de separación o divorcio; solucionando dudas y aportando un espacio neutral para el diálogo y el consenso.
En primer lugar, realizamos una primera entrevista con cada uno por separado. El objetivo es que, de manera individual, ambos puedan explicar al terapeuta su visión del problema sin sentirse condicionados por el otro.
Tras esta primera toma de contacto, el terapeuta explica a la pareja cuáles son los factores que están generando y manteniendo el problema. Con esta devolución de información, ambos pueden comprender mejor qué es lo que crea los conflictos de la relación y el modo más eficaz de abordarlo.
Partiendo de las dificultades y tras conocer los objetivos de la pareja, se elabora un plan de tratamiento personalizado. La intervención terapéutica comienza desde la primera sesión: se les da unas pautas sobre cómo empezar a relacionarse de manera adecuada. A lo largo de toda la terapia, se pautan tareas para reforzar los contenidos trabajados durante la sesión, y analizar las posibles dificultades que hayan podido surgir al ponerlas en práctica.
El terapeuta tiene un papel neutral y su objetivo es mediar y devolver a ambos miembros de la pareja la información necesaria para su autoconocimiento, desarrollo y crecimiento. En algunos casos, se proponen sesiones individuales para abordar dificultades concretas y que pueden impedir el avance del tratamiento.
Entrevista individual con cada miembro de la pareja por separado para que cada uno puedo explicar como se siente y su visión del problema.
Una vez nuestros terapeutas conocen los factores que están generando el problema en la pareja, establecen un plan de tratamiento personalizado.
Se establecen pautas y tareas que la pareja debe llevar a cabo y ponerlas en práctica. En algunas ocasiones estas sesiones serán individuales si así se necesita para abordar el problema.
Normalmente, el objetivo es mejorar y recuperar la relación y la terapia aporta las estrategias y los recursos necesarios para afrontar las dificultades y problemas. Se aprende a profundizar en el conocimiento de uno mismo y del otro.
En otras ocasiones, la pareja ya ha tomado la decisión de separarse y lo que buscan es aprender a gestionar este proceso. El papel del terapeuta es solucionar dudas y aportar un espacio neutral para el diálogo y el consenso. Si este es vuestro caso, también es recomendable realizar una terapia.
Recibiréis asistencia psicológica de calidad y un tratamiento totalmente personalizado y adaptado a vuestras necesidades y problemas.
Ofrecemos flexibilidad horaria y posibilidad de realizar consultas en persona o de forma online.
El papel del terapeuta es neutral y objetivo y os ayudará a relacionaros correctamente y con un seguimiento semanal para comprobar su efectividad.